LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ TRÁI VẢI

Hiện nay đã bắt đầu vào mùa vải, đi dọc khắp phố Sài Gòn ta dễ dàng bắt gặp những chiếc xe màu của trái vải đỏ rực một góc phố. Đến những khu chợ trái cây sầm uất, vải cũng đã có mặt đầy đủ, yên vị một vị trí trong cửa hàng trái cây của các chị thương nhân. Một mùa vải đã sẵn sàng cung cấp cho mọi người, hãy nhanh nhanh mua về để tủ lạnh dùng dần loại trái cây siêu ngon và đầy lợi ích này nhé.

Cứu tinh cho làm da

Nhiều người nghĩ rằng ăn vải rất nóng. Nên lúc nào cũng dửng dung trước công dụng tuyệt vời cho da mà í tai biết đến. Sự thật là trong trái vải có hàm lượng đường cao cho nên khi bạn ăn quá nhiều sẽ sinh ra mụn, gây nóng trong người. Đó là điều tất yếu, cái gì tốt nhưng chúng ta lạm dụng nó quá thì cũng sẽ có tác dụng ngược lại. Tuy nhiên,  nếu bạn đảm bảo ăn một lượng vải vừa phải, vải sẽ giúp chúng ta giảm sự phát triển của mụn trứng cá trên diện rộng. Bên cạnh đó, bên trong thành phần của trái vải còn giúp ta sở hữu làn da khỏe, trắng sáng .

Phòng bệnh tim mạch từ vải

Do chứa nhiều polyphenol, nên vải được xếp vào danh mục những loại trái cây giúp ngăn ngừa các căn bệnh hiện nay, nhất là bệnh tim mạch. Polyphenol là loại hoạt chất giúp tăng sức đề khoáng cho tim mạch. Bên cạnh đó, trong trái vải còn có chất oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đẩy lùi quá trình lão hóa xuất Một ly nước ép vải mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng tránh được rất nhiều bệnh, đặc biệt là liên quan đến hệ tim mạch.

Cung cấp một lượng Vitamin B

Các vitamin nhóm B thường có nhiệm vụ chuyển hoá carbonhydrate, protein, và các chất béo. Trong vải, đặc biệt là vải thiều chứa nhiều các vitamin nhóm B như thiamin, niacin, folate và riboflavin. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều beta-carotene, rất tốt cho đôi mắt.

Vải chứa nhiều vitamin C nhưng đặc biệt, vải sấy khô chứa hàm lượng vitamin C í tai ngờ tới. Để tận dụng nguồn vitamin C, hãy sấy khô những trái vải. Đây là dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh như cảm, sốt, viêm họng. Ngoài ra, vitamin cũng tham gia vào các quá trình trao đổi chất của da, xương và các mô.

Kẻ thù của bệnh ung thư

Có rất nhiều loại trái cây có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thu. Nhưng có thể nói  vải là một kẻ thù đáng gồm của bệnh ung thu, do trong loại quả này có đặc tính chống ung thư rất lớn.  Loại trái cây này có chứa flavones, quercitin và kaemferol là những hợp chất mạnh mẽ trong việc chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú đối với các chị em phụ nữ.

Người bạn của xương

Nghe có vẻ vô lí, nhưng quả thật vải chính là người bạn tốt giúp tăng cường sức khỏe cho xương. Vải chứa rất nhiều phốt pho, magiê và khoáng chất như đồng, mangan, giúp xương chắc khỏe. Các hoạt chất này giúp gia tăng hiệu quả hoạt động của vitamin D, thúc đẩy cơ chế đồng hóa canxi, từ đó duy trì sức khỏe của xương.

Xóa tan nỗi lo ngại về vết thâm và tàn nhang

Nhiều chị em phụ nữ lo ngại khi sự ra đi của mụn để lại vết thâm, hay những nốt tàn nhang trên khuôn mặt khiến bạn không tự tin trước mọi người. Thay vì đi đến những trung tâm thẩm mĩ viện, spa để xóa tan đi chúng, giờ đây trái vải sẽ là phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất. Theo nghiên cứu, trong vải có chưa chất hàm lượng lớn Oligonol là một polyphenol. Oligonol có nhiều chất chống ôxy hóa và chống lại hoạt động của virus cúm. Chất này cũng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cân và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Oligonol giúp giảm mỡ, tăng tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi khi tập thể dục, tăng khả năng chịu đựng và làm giảm nếp nhăn, tàn nhang. Từ nay vết thâm nám, tàn nhang sẽ không còn là nỗi lo ngại của các chị em chúng ta nữa rồi nhé.